孕妇吃炒鸡蛋有营养吗？

孕妇可以吃炒鸡蛋。因为鸡蛋是人体良好的营养来源之一，它富含蛋白质、氨基酸、卵磷脂、钙、铁、锌等营养物质。特别是鸡蛋中富含的DHA、卵磷脂、胆碱，对胎儿的生长发育，特别是对神经系统的生长发育有很好的促进作用，常被称为“记忆元素”。同时，它们也是孕妇营养支持和预防贫血的必需营养素。但是，炒鸡蛋不要放太多油。最好和蔬菜一起炒，比如炒鸡蛋，西红柿，对孕妇和胎儿都有很好的营养作用。

营养价值:

鸡蛋所含的营养全面均衡，七种营养素几乎都能被人体吸收，尤其是蛋黄中的胆碱，有“记忆素”的美誉，对胎儿的大脑发育非常有益；鸡蛋中含有丰富的DHA、卵磷脂和卵黄蛋白原，对胎儿神经系统和身体的发育有很大作用，能促进孕妇和胎儿神经细胞的生成，有益智健脑、增强记忆力的作用。所以孕妇可以常吃。