皮肤暗黄，脸上油腻，痘痘湿气重。喝什么茶可以去湿气？

湿气非常重，皮肤暗黄，脸上油腻，痘痘很重的人很多。湿气首先表现为肠胃的变化，如便溏、消化不良、腹痛、腹胀等，然后出现许多不适，如乏力、面色苍白、气短、四肢无力、头晕、动则出汗、声音低沉、精神萎靡、头晕、失眠、健忘、食欲不振等。那么用什么茶去湿气好呢？

1.红豆薏仁茶，成分包括红豆和薏仁。红豆主要有健脾补肾、清热解毒、利尿消肿的功效。薏仁主要有清热燥湿、祛湿健脾胃的功效，能很好的排除体内湿气，降低血压血糖。平时体寒，湿气重，可以每天喝红豆大麦茶。注意:孕妇不宜饮用，消化不好的人不宜饮用。

2.绿茶。绿茶，中国主要茶叶之一，是指以茶树新叶或新芽为原料，不经发酵，经杀青、整形、干燥后制成的饮料。绿茶本身不发酵，所以茶叶不被氧化，可以最大限度的保留鲜叶中的各种物质。绿茶中含有大量的咖啡因、茶多酚等成分，可以完整的保存下来。所以，如果喝绿茶，更有利于利尿。主要品种:英山吴韵茶；西湖龙井；峨眉雪芽；湄潭崔涯；兰花雀舌；惠茗茶；洞庭碧螺春；中岳仙茶；旗叶；马边吴韵茶；日照绿茶等等。

3.红茶。红茶因成品茶外观呈黑色而得名。红茶属于六大茶类之一，属于后发酵茶。主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统红茶所用的红茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料。红茶中的咖啡因有利尿作用，还可以帮助酒精解毒。茶多酚可以缓解重金属的毒害作用。

4.生姜红茶。

除了喝茶，要想真正祛除湿气，还要注意很多方面:一是饮食以清淡辛辣食物为主，少量饮酒。不注意，可以太贪心；第二，放松心情，规律作息，适当运动；第三，长期生活在潮湿地区的人要多晒太阳，穿干燥吸汗的衣服。要采用干而不湿，静而不动，暖而不冷的原则。