紫菜汤是做什么的？每天都喝，好吗？

适用于甲状腺肿、水肿、支气管炎、咳嗽、脚气、四肢肿胀、高血压等疾病。健康的人可以增强智力，精力充沛，美容养颜，明目黑发。

紫菜虾皮汤可以补充碘和钙。紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍！此外，紫菜还含有丰富的铁和维生素B12，是造血所必需的营养物质。虾皮中含有丰富的钙，二者配伍相得益彰，对缺铁性贫血和骨质疏松症有一定的疗效。

芝麻油紫菜汤，治便秘。将紫菜放入沸水中煮熟，然后加入香油调味。紫菜的1/5是膳食纤维，

可以促进排便，香油也有通便的作用。

紫菜海带汤，降脂减肥。用紫菜、海带辅以冬瓜皮、西瓜皮制成，适合肥胖女性经常饮用，能达到瘦身塑形的效果。

紫菜瘦肉汤可以延年益寿。紫菜被称为“长寿蔬菜”。蛋白质含量与大豆相当，还含有丰富的维生素等营养成分。其营养成分容易消化吸收，非常适合消化功能下降的老年人。

需要注意的是，每次吃15g的紫菜比较好。食用前最好用清水浸泡头发，换一两次水，去除污染物。紫菜性寒，因此，胃肠消化功能差或便溏腹痛者应少食。■