荠菜的种类和特点

每年春天都是尝鲜的时候,有句话说:“春风十里,不如荠菜半斤”,“春天吃荠菜是仙丹”。可见荠菜在人们心目中的地位举足轻重,营养价值很高。荠菜荠菜又称地菜、菱角菜,多生长在路边、田间、庭院。荠菜作为春季时令野菜,每年3-4月是采摘荠菜的最佳时间。这个时候荠菜的味道最新鲜,最有营养。

荠菜荠菜起源于中国,历史悠久。荠菜荠菜在前进史鸷就有记载,现在已经流传到世界各地。荠菜的烹饪方法有很多种,无论是清炒还是凉拌,或者是熬汤加馅,都能感受到春天的清新。同时,荠菜含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,其中钙含量超过豆腐,蛋白质和氨基酸也比较齐全,是一种营养和药用价值非常高的野菜。

上了年纪的朋友,不妨选择在闲暇之余,自己挖挖荠菜,一边欣赏无限春光,一边回忆过去的时光,感叹今天生活的美好。而且更多的朋友会去市场上买荠菜,既尝到了春天的味道,又省时省力。目前市场上销售的荠菜主要有两种:一种是“小尖叶”,一种是“大宽叶”。我应该买哪一个?哪个口感和营养更好?买荠菜要注意哪些问题?今天齐哥就和大家聊聊“买荠菜”这个话题。

这种荠菜叫荠菜,又称尖叶荠菜、小叶荠菜。荠菜花叶小而薄,但排列整齐,约20片左右。同时,这种荠菜的叶子光滑、蓬松,呈深绿色或略带紫色。由于抗寒性强,在空旷露地容易挖到,抽薹开花比“宽叶”荠菜晚。

气味方面,“小尖叶”荠菜香味浓郁,有一种奇特的香味,远远就能闻到它的香气。齐哥觉得这种“小尖叶”的荠菜更适合做馅,比如包饺子,做馅饼等。每到这个季节,妈妈都会包好荠菜肉丝馅的饺子给我们吃,好吃又好吃。

与叶片小而尖的荠菜相比,还有一种叶片大而宽的荠菜,称为板叶荠菜或圆叶荠菜。这种荠菜叶片大而厚,形状不规则,展开程度大,约18片。叶色浅绿,低温天气下叶色会变深,叶片光滑有少许绒毛。因为不耐寒,大叶荠菜只有在温度升高的时候才会生长,而且长得更快,开花更早。一般可见于有覆盖或相对温暖的墙根、草地或菜地。从外观上看,大叶荠菜比小叶荠菜好看,有一定的观赏价值。

这种“阔叶”荠菜虽然不够浓郁柔弱,但更容易采摘和清洗,口感也比较丰满。这种荠菜炒着吃,或者用开水冲烫,再拌上酱油、糖等简单的凉菜,相当爽口可口。

当然,这两种荠菜营养价值差不多,没有明显区别。可以根据自己的喜好和做法选择买什么样的荠菜。齐哥个人认为“小尖叶”荠菜味道更浓,能让你尝到“春天的味道”。

第一,如果看到荠菜长得又厚又大,最好不要买。这种荠菜多靠近农田,更容易被喷农药。二、选购荠菜时,尽量选择单个的荠菜,质量较好,成串生长的荠菜质量较差。第三,不要买开花的荠菜。这种荠菜只适合入药,肯定没有不开花的荠菜新鲜好吃。第四,如果看到红叶荠菜,不要嫌弃。这款荠菜香味更浓,味道更好,可以放心购买。第五,荠菜如果作为食疗食用,一定不能去根,因为根的药用价值更高。

准备材料:面粉、荠菜、猪肉馅、料酒、味精、盐。

1.向面粉中加水,制成面团。醒来30分钟。选择荠菜,清洗干净。

2.锅中倒入适量清水,将水烧开,焯一下荠菜,然后迅速捞出,放凉。

3.荠菜沥干切碎,加入食用油,密封拌匀,与猪肉馅用盐、味精拌匀,加入葱、姜、花椒水调成馅。

4.把醒发好的面团拉成小剂量,擀成饺子皮,包在馅里做饺子,然后放在锅里煮。

小贴士:用荠菜做菜时,不用加葱、姜、蒜调味。加入葱姜椒水,可以有效去除猪肉的腥味,增加荠菜饺子的鲜美。