青果炖胃

橄榄被昵称为橄榄。它们在7个月左右被食用。它们可以鲜吃，也可以干吃，就像在家里炖东西一样，但是胃需要先炖，因为没有煮好。新鲜的橄榄需要刮几下才能做好，很简单。差不多7个月大的时候多吃点就行了。一个月吃2到3次就好了5438+0。青果炖五花肉:炖品口味:原味

材料:猪肚(500克)和橄榄(20克)。

调料:盐(2g)

类别:孕妇清热去火、调理气血、滋补营养、和胃调养的食谱。

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青果炖五花肉详细介绍

制造工艺

五花肉洗净，先用开水焯一下，再用适量的水和青果一起炖，直到五花肉熟烂。吃的时候加一点盐调味，主要是渴汤。

流程提示

橄榄也叫橄榄。

相关人口

这道菜适合怀孕后期吃。

饮食营养

猪肚:猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等。具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血不足、身体瘦弱的人群。橄榄:橄榄，又名青果、忠果、谏果等。，是一种坚硬的果实。橄榄刚开始吃起来酸酸的，但是嚼久了，感觉香味四溢，回味无穷。我国的气候在隆冬和12月中极为干燥，所以常吃橄榄有润喉的作用。橄榄炖肉作为一种保健饮品，具有舒筋活络的功效。中医一直称橄榄为“肺胃之果”，对肺热咳嗽咯血颇有益处。

健康贴士

1.青果炖五花肉是我国传统的产前清胎火药膳，效果明显。

2.在产前最后1周服用1次，可以明显减少胎火引起的新生儿红斑等问题。