何首乌怎么吃？怎么泡茶？

一、何首乌粉

吃法:取用(最简单的方法是取两勺粉用一勺温水融化，然后用开水冲泡搅拌均匀，透明糊状即熟)。然后可以加糖，蜂蜜等。根据你的个人口味来品尝。

方法二:烹饪。大枣、枸杞、桂圆是常见食材。先将食材放入水中煮沸，待汤汁煮沸后再煮至一定程度，非常滋补，可用于美容。

方法三:蒸。最简单的方法就是在面粉中加入适量的何首乌粉，也可以起到保健的作用，当馅料用。

举例:将猪肉剁成泥，加入少许何首乌粉，可以炒成丸子，也可以做成饺子。馅饼的时候加点——何首乌有养血补肝、强肾、健脾胃、乌发等功效，猪肉有滋阴补血的作用，鸡蛋是滋阴补血的产物。三味搭配有很好的补血效果，对贫血有食疗作用。

二、何首乌片:

方法一:直接泡水，不泡茶(一次取10G左右，冲泡4-5次左右即可)。

方法二:服用通肾片。

方法三:煲汤，用银耳、枸杞、桂圆、红枣煲汤。

吃法:煮粥，用粳米煮就行，有天然香味。

方法五:泡酒，可以单用，也可以和枸杞、当归、地黄一起用。

方法六:炖鸡或炖肉时加入即可。

方法七:用豆子泡头发，榨豆浆喝。