薄荷叶泡水提神，一天喝多少薄荷茶最合适？

薄荷茶是一种用薄荷茶叶冲泡的茶。人体饮用后有祛风散寒、清热利湿的作用。但是，薄荷茶是凉性茶，过量饮用可能会带来相反的效果，如加重感冒、腹痛、腹泻等肠胃不适。一般每天喝300~400 ml就够了。注意寒性体质的人减少饮用量。

2薄荷叶子浸泡在水中提神？浸泡在水中的薄荷叶有提神的功效。

薄荷叶中含有薄荷油，薄荷油具有刺激神经的作用，在你情绪低落或者需要提神的时候有很好的提神效果，而且薄荷特有的香味还可以帮助去除鱼腥味和口臭。

3薄荷的叶子可以天天泡在水里吗？不建议天天喝。

薄荷的树叶很凉爽。长期饮用薄荷叶或一次性饮用过多，容易导致重感冒，长期影响身体素质，不利于健康。特别是一些肠胃比较弱的人，可能会出现肠胃不适。因此，不建议每天饮用薄荷叶水。

4喝薄荷叶泡水需要注意什么？空腹喝薄荷是一种很酷的食物。空腹食用会刺激胃肠道，加重脾胃寒气，进而导致腹痛、腹泻等不适。

正是因为薄荷寒冷寒冷，不适合长期饮用。长期饮酒会导致体内寒气过盛，容易出现体虚、咳嗽、出汗等不适症状。

晚上喝薄荷水不适合提神。晚上喝薄荷水容易提神，不利于入睡，影响睡眠。

寒性体质、感冒咳嗽的人不宜吃薄荷，容易使脾胃虚寒，身体更虚寒，会加重寒性体质，而寒性体质或感冒的人会加重症状，不利于身体恢复。

孕妇不宜饮用。首先，孕妇不要控制饮食减肥。其次，薄荷水富含刺激成分。孕妇饮用薄荷水可能会影响胎儿的正常发育。