有胃病又想减肥的人吃什么早餐好？

胃有问题的人不代表鸡蛋苹果不好吃。他们可以吃炖蛋、水煮蛋代替荷包蛋，荷包蛋主要是煎后又腻又脆，不容易消化。每天午饭后2小时吃一个苹果也是不错的(选择脆的苹果)。为什么有人说不能吃苹果，主要是因为苹果含糖多，容易在胃里产生胃酸。

吃一些馒头、面包、小米粥、米粥等。早上。只要容易消化，一次吃70%的饭就可以了。自我保养最重要的是精神调整:一切都要负担得起，放下，不要整天想事情，不要过度劳累，保持愉悦的心情，这样胃病就会逐渐恢复。