什么昆虫把红苋菜的叶子吃成网，怎么控制？

1，红苋菜含有丰富的膳食纤维，可以减肥，促进排毒，防止便秘。同时，吃红苋菜可以增强体质，被称为“长寿菜”。

2.红苋菜中蛋白质、脂肪、赖氨酸含量极高，且含有丰富的矿物质和维生素。蛋白质含量比其他谷类作物高近1倍。

3.苋菜中蛋白质的含量是番茄的3倍，而且苋菜中蛋白质的氨基酸结构良好，容易被人体吸收，对青少年的生长发育具有重要意义。

4.苋菜叶含有高浓度的赖氨酸，可以补充谷类氨基酸组成的缺陷。非常适合婴幼儿和青少年，对促进生长发育有很好的作用。

红苋菜的食用功效

1.补血功效:吃红苋菜对贫血患者和血管不足的老年人大有好处。青红苋菜的铁含量是菠菜的两倍，红荣源的铁含量是菠菜的六倍。

2、补钙:红苋菜的钙含量是菠菜的两倍，而且不含草酸，不会影响钙的吸收。特别是苋菜质地柔软，非常适合儿童和老人补钙。

3、明目功效:红苋菜含有丰富的矿物质、胡萝卜素、维生素C和蛋白质，维生素C含量比西红柿高，植物蛋白含量也很高，能治眼疾，使视力有困难的人能吃能看。

4.清热解毒:苋菜味甘凉，善清湿热，清肝解毒，凉血化瘀。对湿热引起的赤白痢和肝火引起的目赤咽痛有一定的辅助治疗作用。

5.降压作用:红苋菜有降压作用。吃低钠高钾的青红苋菜，可以帮助多余的水分排出体外，维持血压的稳定，所以高血压患者可以多吃红苋菜。

6、增强体质:苋菜含有丰富的蛋白质和多种维生素及矿物质，能为人体提供丰富的营养，有利于强身健体，提高人体免疫力，被誉为“长寿菜”。

红苋菜的食用方法

1，爆炒红苋菜

材料:苋菜、盐1/4小勺、味精1/4小勺、蒜5瓣、香油少许。

做法1。红苋菜去老根，洗净，切段。2大蒜捣碎，切成蒜泥。(3)锅中放少许油，油热后将大蒜炒至微黄。(4)加入红苋菜翻炒至红苋菜萎蔫，关火。5加盐和味精调味，最后淋几滴香油搅拌均匀。

2、蒜红苋菜

材料:红苋菜500g，蒜1，葱2根，姜1，盐1茶匙。

做法1红苋菜切段，葱、姜、蒜切末。2锅内热油，爆香葱、姜、蒜末。③然后加入切好的红苋菜。(4)红苋菜快熟时加入剩下的一半蒜末。⑤烹饪前加盐。

3.冷红苋菜

材料:鲜嫩红苋菜300克，酱牛肉50克，榨菜10克，炒花生仁10克，大蒜5克，精盐4克，味精2克，香油20克。

做法①将红苋菜洗净，切成3厘米长的段，放入沸水中焯一下去涩味，然后捞出放入冷开水中冷却，沥干后放入盘中。②将牛肉酱切丁，榨菜切丁，花生碾碎，大蒜捣碎，放入碗中，加盐、味精、香油拌匀。③将牛肉丁倒入盘中的红苋菜段拌匀，即可食用。