小月子有哪些注意事项 坐小月子能否吃水果

小月子吃水果的注意事项

1、小月子不宜吃冰镇水果，水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。不要因为心急而凉到自己。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

2、小月子吃水果要注意卫生，用清水洗净后，去皮食用，以免发生腹泻。

3、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

4、可根据自己的口味，每天选择2-3种食用。每天吃3-4次，每次不要吃得太多。

5、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。

6、可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。

小月子吃什么水果：红枣，榴莲，香蕉，山楂，葡萄，苹果，橙子

小月子不能吃什么水果：桔子，西瓜，柿子