你一天吃几个橘子？多少个橘子合适？

2.橘子容易发热，营养成分高。吃了大量的橘子后，产生的热量不能完全转化为脂肪储存，不能及时消耗掉，所以会积累起来上火。多吃也会对口腔和牙齿产生不良影响。如果吃橘子已经引起上火，可以吃一些不会引起上火的水果，比如一些水分含量高、寒凉的水果，比如梨、橘子、柚子等。