100克面条的热煮重量
100克面条的热量100克挂面煮熟后热量会降低。挂面煮熟后会吸水，里面的水分会增加，所以单位热量会降低50%-66%。所以100克挂面原来的热量是355卡左右，但是煮熟后热量会是655卡左右。
云吞面其实是一种地道的广东小吃。众所周知，面食在广东其实并不作为主食出现，但云吞面才是最特别的地方。其实大部分广东人都是爱吃云吞面的，可以说有一种难以割舍的感觉。其实馄饨面这种材料早在清末民初就有了，主要在广州西关一带，而且据说是同治年间从湖南传入的，所以馄饨面比较好。
云吞面的另一个名字是朱升面。我们可以发现，云吞面是广州的一种特色小吃，起源于广州，云吞面也是粤菜的一种，而云吞面主要分为汤面、炒面、炒面。馄饨面现在在中国已经成为一种非常普遍的食物，每个人在哪里都能吃到馄饨面。往往是先准备熟馄饨和竹丝面，然后加入由土鱼、虾皮、扇贝和鸡煲做成的清汤中，再加入猪油和韭菜制成。一般来说，云吞面由三部分组成，云吞面中最重要的是汤和面，其次是馄饨。我们在评价一碗云吞面的好坏时，要根据这三个方面来判断。
云吞面是一种非常美味的食物。首先，馄饨入口后无疑非常顺滑。同时，云吞面中的面条口感极佳，有弹性，有嚼劲。同时，馄饨富含蛋白质、淀粉等营养成分，可以吃馄饨面。
云吞面的做法做法一:
要想做出好吃的云吞面，首先要准备好食材，主要是馄饨、面条和调味品。
首先要在大碗中加入盐和生抽，同时要及时加入开水，以备后用。然后我们会把面条放在锅里，加水，煮到生。这个时候我们就可以把面拿出来了，然后我们会把面放在一个大碗里面，放上盐和酱油备用。我们选择把馄饨倒进锅里，然后煮个三五分钟，就可以拿起来放在面上，然后就可以开始吃了。
练习2:
做云吞面的时候，可以尝试其他吃法。我们推荐你吃简单的云吞面。可以准备方便面、馄饨、蔬菜、紫菜，也要准备足够的调味品。
首先，大家要在锅里加入足够的开水，然后选择加入适量的盐，将蔬菜煮熟备用。我们选择先煮馄饨，加一点海苔一起煮。之后，大家要选择把方便面和调料放进锅里，煮熟，端出来。这时候我们可以把菜再煮一遍，放在碗里开始吃。
其实平时吃馄饨面是可以对养生有帮助的。首先，云吞面含有丰富的蛋白质和碳水化合物，维生素、磷、铁、钙、钾、镁等矿物质和微量元素也极其丰富。所以吃馄饨面可以滋补心肾，强肠，清热解渴，对我们的疾病预防是有好处的。
馄饨面里有猪肉，含有优质蛋白质和必需脂肪酸。这些物质对人体健康是有帮助的，特别是吃馄饨面可以改善缺铁性贫血的效果，特别是对我们来说吃馄饨面，还有补肾养血，滋阴润燥的功效。