红茶的功效和禁忌如下

1.提神:红茶中含有咖啡因、茶多酚和氨基酸，能有效提神醒脑，促进思维和记忆功能。

2.抗氧化:红茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化的作用，可以保护身体免受自由基的侵害，防止衰老。

3.降血脂:红茶中的茶多酚能降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。

4.促进消化:红茶中的茶多酚能促进胃肠蠕动，增强胃肠道的消化功能。

5.抗菌消炎:红茶中的茶多酚具有抗菌消炎的作用，可以预防和缓解感染性疾病。

红茶的禁忌:

1.孕妇:由于红茶含有咖啡因等刺激性物质，孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜过多饮用红茶。

2.高血压患者:红茶中含有咖啡因等成分，可能导致血压升高，高血压患者应谨慎饮用。

3.肝病患者:红茶中的鞣酸会增加肝脏的负担。对于已经有肝病的人来说，不适合大量喝红茶。

4.贫血患者:红茶中的茶多酚等成分会抑制铁的吸收利用，所以不建议贫血患者长期饮用红茶。

5.青光眼患者:红茶中含有咖啡因等刺激性物质，会使眼压升高。青光眼患者不宜多喝红茶。