一份炸鸡的卡路里。

炸鸡属于油炸食品。一般来说，炸鸡腿的热量在300-400卡之间，炸鸡排的热量在500-600卡之间，炸鸡翅的热量在100-200卡之间。无论是炸鸡腿、鸡排还是鸡翅，都只是鸡肉的一部分，炸鸡的这一部分的热度已经这么高了，那么整个炸鸡的热度可想而知。

大家可能都爱吃炸鸡，一提到它就让人忍不住流口水。外脆里嫩的炸鸡块，加上喜欢的调料:孜然味、麻辣味、番茄味等。，都让人垂涎三尺。炸鸡太好吃了，自然是大家的最爱。每天下班回家后，点一份炸鸡，看一会儿电视，过着简单的生活。

吃炸鸡会胖吗？

因为炸鸡是用高温油炸加调料做成的，鸡肉本身，外面裹着调料和面粉，油炸后热量会更高，经常吃容易发胖。

但是如果你只吃一口或者饭后适度运动，肯定不会胖。

炸鸡的蛋白质含量并没有增加，甚至有可能减少。增加的只是卡路里。在减肥过程中，要通过控制总能量，在有限的能量范围内尽可能保证蛋白质、维生素、矿物质的营养需求，减少脂肪和糖的摄入。所以，想要减肥，就要少选炸鸡。

如果我们经常吃炸鸡，那么摄入的热量肯定是超标的。这个时候，我们需要做大量的运动来消耗这些多余的热量。如果我们不及时消耗它们，肯定会导致我们发胖。

以上内容参考百度百科-炸鸡。