葡萄干泡水有什么效果？葡萄干泡水有什么效果？
葡萄干泡水有什么效果？
食材:食用水400ml，紫色葡萄干或黑色葡萄干约150g，尽量选择颜色较深的。
做法:将水放入锅中，大火烧开，然后放入葡萄干，一起煮20分钟，关火，放置过夜；
第二天，把葡萄干从水里捞出来，把水过滤干净，就可以喝了；
最好空腹喝，酒后半小时再吃。
虽然看起来简单，但实际上效果很好。葡萄干泡水后，糖分不会太多，能有效促进肝脏的健康，排除血液中的毒素。
如何挑选葡萄干
挑选葡萄干时，要看，要抓，要尝。看葡萄干的饱满度和颜色。颗粒饱满均匀，颜色纯正为佳。抓一把葡萄干，然后赶紧松手。如果它们之间没有粘连，颗粒分离，说明葡萄干是干的，这样更好。尝就是尝一尝，要选甜的，醇厚的。？
颜色？
1，绿葡萄干品种最多，酸甜适口，皮薄肉厚，口感清爽，肉厚无渣。常见的有北极王、绿香公主、绿马奶、哈密王、无籽白等。每种味道都是独一无二的，值得一尝。？
2、红葡萄干之所以红，是因为含有花青素，有补血的作用。所以民间有个说法，红葡萄阳性，男人吃好，绿葡萄阴性，适合女人。常见的红葡萄干品种按颗粒大小排列:红香公主、红马奶、雪莲果、和田红。3、黑加仑葡萄干紫色和黑色的葡萄干，这种葡萄干的优点不是口感，还有大量的单宁和花青素。单宁对心脏有好处，花青素抗衰老。黑加仑最大的优点是花青素和vc含量高，被称为维生素之王，抗衰老，美白。葡萄干颗粒干之间要有一定的空隙，不宜购买有粘连的葡萄干。用手抓一把葡萄干，紧紧握住，然后放下。如果葡萄干能很快散开，你就应该买。用手触摸葡萄干。表面干燥、无水分、无粘性的葡萄干质量好。不要买颗粒表面有糖和油的葡萄干。还不如把表面的一层霜擦掉，让葡萄干晶莹透亮。用手指捏葡萄干颗粒。如果葡萄干颗粒容易开裂，这样的劣质葡萄干又小又干瘪，不宜购买。颗粒有的人喜欢买大葡萄干，以为大的东西够好，够甜。事实上，不同品种的葡萄干有不同的味道。如果他们不甜，他们一定是好的。如果买葡萄干，大小均匀，没有杂质，质量没错。
醋泡葡萄干怎么吃
马上吃醋葡萄干的做法？
在盘子里放一勺葡萄干，压平。将一勺醋均匀地倒在葡萄干上。倒完醋，静置30分钟。醋泡了葡萄干之后，就可以吃了。只有腌制一夜才能吃的醋葡萄干。想一次做很多醋葡萄干的人，不妨采取这种做法。这样，葡萄干必须在醋中浸泡一夜，这样醋才能充分浸入葡萄干中。采取这种方法可以获得更高的疗效。？
醋葡萄干的另外两种吃法是什么？
1.醋葡萄干和酸奶:在酸奶中，加入一些醋葡萄干，而不是蜂蜜或糖。醋葡萄干的风味会让酸奶更加美味，对养生有很大的帮助。？
2、醋葡萄干和沙拉:在沙拉中加入一些醋葡萄干，不仅可以使气味和营养更好，还可以为一份沙拉增色不少。建议直接用酸奶代替沙拉酱，更有营养，热量更低。
葡萄干的四大功能
1.抗衰老葡萄干是由脱水葡萄制成的，所以花青素的含量远远好于同等品质的葡萄。花青素具有很强的抗氧化作用，能清除体内自由基，减少色素沉积，抚平皱纹，对抗衰老有奇效，还能防治动脉硬化、高血压等疾病。？
2、美容消食葡萄干中含有酒石酸，能有效促进肠胃消化。此外，丰富的膳食纤维还能吸收肠道毒素，促进身体排毒，有护肤的功效。？
3、补血效果比红枣葡萄干好，红枣葡萄干含铁丰富，含铁量是鲜葡萄的15倍。每天一把，有效改善面色苍白，手脚冰凉。葡萄干可以改善脸色苍白、手脚冰凉的症状。此外，葡萄干还富含多种矿物质、维生素和氨基酸，所以体质虚弱、贫血的朋友一定要多吃，不比红枣差！？
4、降低患心脏病的风险研究表明，吃葡萄干能有效降低患心脏病的风险。葡萄干是许多抗氧化剂的来源，可以减少人体对胆固醇的吸收，有效预防心脏病。