一个西红柿含有多少营养？适合减肥者吗？

每100克番茄的营养成分。

能量11大卡，维生素B60.06 mg，蛋白质0.9 g，脂肪0.2 g，碳水化合物3.3 g。

叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0.02毫克。