亲子食谱

家里有了可爱的宝宝，做饭不再是头疼的事了！本文将为你分享一些实用的小技巧，让你在照顾孩子的同时也能轻松烹饪出美味的食物。

把宝宝背在背上，边做边说话。

宝宝1岁，做饭不睡觉？放心吧！试着背个宝宝，边做边聊，生活中的小事也能变得生动有趣！或者让他在学步车里自由探索，玩累了自然会找到你。记得用玩具引诱他帮忙找东西，培养小助手的意识！

让孩子们参与烹饪。

3-5岁的孩子充满好奇心，让他们参与烹饪吧！在保证安全的前提下，让他们淘米洗菜，他们很忙。玩具管理也很重要。一次只出几个玩具，保持新鲜感。用久违的玩具吸引他们，让做饭的时间更轻松！

周末储存食材，简化食谱。

时间管理是关键！周末储存食材，简化菜单，每餐2-3个菜。利用孩子午睡时间准备食材，半小时搞定美味！

托管是救世主。

放学后，托管就是救世主！等孩子放学后去托管所做作业，你就有时间安心做饭了。等孩子吃完了，一起享受亲子时光。晚上你老公分担家务，你可以看个电视剧放松一下！

享受和孩子在一起的每一刻。

不用担心兼职妈妈！孩子上幼儿园后，送去画画或者作业托管，你会有更多的空闲时间。简化家务流程，不要让琐事困扰你。享受和孩子在一起的每一刻，让生活更美好！