冬季冰糖梨水——润肺止咳的利器

秋冬季节，人会有各种呼吸道疾病，不是感冒就是咳嗽。这些疾病的发生与气温下降，体质差有很大的关系，所以要吃一些降火润肺的食物。你知道冰糖梨水是这个时候止咳润肺的最佳食物吗？我们来看看怎么做。

冰糖梨水

原料

雪梨1约600g，银耳(干)10g，冰糖50g，枸杞5g。

工作方法

1，材料；

2.将干银耳提前用水浸泡，去蒂撕成小块备用；

3、雪梨膝关节，去掉大核，切成大块，不用去皮，皮也很有营养价值；

4.将买来的梨切成小块，然后加入冰糖和枸杞，将泡好的银耳放入锅中；

5.加入大约2L的水，煮沸；

6、转小火40分钟左右，以喝水为主。

冰糖梨水酸甜无毒。具有生津止渴、健脾止泻、和胃润肺止咳的作用，对脏器和肺有多种作用。最好用薛华梨做梨汁，因为薛华梨药用价值高，有清心润肺、通便止咳、润燥清风、醒酒解毒的功效。中药“梨膏”是由薛华梨和中草药制成的。煮梨汤最好不要把梨皮去掉，因为梨皮所含的营养非常有效，加上冰糖后，可以止咳化痰，也是预防感冒的好选择。冰糖梨水有保护肺部的功效。

我教过你冰糖梨水的做法。不知道你懂不懂。我也知道冰糖梨水的好处，可以止咳润肺，保护肺部。如果秋冬季节有肺病，不妨选择这种方法来缓解病情，人会感觉很舒服，疾病也会尽快恢复。