怀孕了可以吃鱿鱼吗？

鱿鱼营养价值很高，含有钙、磷、铁等微量元素和大量牛磺酸。这些营养物质有利于骨骼发育和造血，有助于预防孕妇贫血症状。

鱿鱼还含有一定量的蛋白质，可以为体内免疫物质的形成提供原料，所以吃鱿鱼对强身健体有一定的作用。