想身材好，经常吃什么食物排毒清肠，越吃越瘦？

生活中，很多女性都想拥有傲人的身材。所以你会经常减肥，但是在生活中，只要饮食得当，运动合理，就能塑造出非常好的曲线。比如生活中可以多吃莲子、青枣、葡萄、火龙果、百香果等等，都是很不错的。

一、想要身材好，经常吃什么食物，能排毒清肠，越吃越瘦？

百香果尝起来又酸又甜。大多数人喜欢用百香果泡水，营养价值特别高。维生素含量也特别丰富，不仅能增强体质，提高抵抗力和免疫力。还能维持血糖指标在平衡状态。适量吃一些百香果，不仅可以美容养颜，还可以排毒清肠。对于女性朋友来说，在吃百香果的时候，适量的加入一些蜂蜜，可以达到非常好的瘦身效果，越吃越瘦。葡萄的含水量也比较高，容易被人体消化吸收，可以有效缓解疲劳，排出体内的废物，让身体更加健康。

第二，结论。

最重要的是葡萄中的花青素含量比较丰富。能有效延缓衰老，让皮肤变好，还能减肥。大枣含有人体所需的黄酮类物质，能有效促进睡眠，放松身心。适量吃一些枣可以让皮肤变好，同时在补充营养的同时也可以让身体变好。火龙果也是非常好的水果之一。它水分多，吃多了也不会长胖。既能补充营养，又能预防多种疾病。还能促进排便，所以也能越来越瘦。核桃是一种坚果，不仅能健脑益智，而且营养价值高，抗氧化作用强。除了美容养颜，纤维素含量也比较丰富，可以增强饱腹感，促进肠胃蠕动，让你越吃越瘦。