吃鸡有什么好处？

鸡肉含有维生素C、E等。蛋白质比例高，种类多，消化率高。易于被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。此外，它还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸡肉对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、体虚等有很好的治疗作用。中医认为，鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效。

扩展数据:

九种食物不能和鸡肉一起吃:

1.鸡肉和李子很相似

吃了会拉肚子。救援:吃鸡尿白。

2.鸡肉和大蒜是克。

大蒜味辛，有毒，可降气消谷，祛风杀毒。鸡肉酸甜温，两者功能互补，蒜臭。从调味的角度来说，也是和鸡肉不相容的。

3、鸡肉和鲤鱼。

鸡肉是甜的，鲤鱼是甜的。鸡肉补中助阳，鲤鱼益气利水，味不反而功能倍增。鱼类含有丰富的蛋白质、微量元素、酶和各种生物活性物质；鸡肉成分也极其复杂。

4、鸡肉和李子。

吃了会拉肚子。救援:吃鸡尿白。

5、鸡肉和菊花各克

一般来说，鸡肉和菊花一起吃会产生毒性反应。不能一起吃。一起吃可能会引起胸闷、呕吐等症状。抢救:细辛一元，川楝子五分水煎。

6.鸡肉和糯米是克。

糯米的主要作用是温养脾胃，所以一些脾胃虚寒，经常腹泻的人可以有很好的治疗效果，但是和鸡肉一起吃会引起身体不适。

科学分析:糯米鸡是蒸菜。其加工温度为100℃，因此不会产生任何新的有害物质。糯米鸡还具有蛋白质的补充作用，所以只要不过量食用或存放后不干净，一般不会引起身体不适，但要注意糯米不易消化，吃太油腻的菜后应避免大量食用糯米。

7、鸡肉芥末。

这两种食物一起吃，会伤元气。因为芥末是热性的东西，鸡肉是温补之品，可能有助于清热，对身体不好。

8、鸡肾狗肾相克。

和狗一起吃鸡肉会引起痢疾。

9、野鸡和鲫鱼。

鲫鱼性味甘、热，有利于下气利水，而野鸡性味甘、微寒，有利于中焦、健脾，所以它们的性味、功能并不一致。鲫鱼和野鸡都含有多种氨基酸、酶激素和微量元素，它们的生化反应复杂，不宜同煮。

百度百科-鸡

人民网-鸡好吃又忌讳。9种主要食物与鸡肉相似。