月经来了有什么不能做的？

我来例假的时候不能做这些事。

1.尽量不要骑自行车穿紧身裤。

月经期间，子宫和外阴充血脆弱。尽量避免长时间做一些交叉骑行的工作，比如骑自行车。最好不要穿太紧的裤子。

2.不拔牙，不献血，不打耳洞。

经期凝血功能会变差，经期手术会增加出血量。各种有创、出血的手术都做不了。

3.没有必要使用阴道清洁液。

这种洗液的有效成分是醋酸氯己定，洗了不会更健康，还会杀死阴道内对人体有益的菌群。正常用清水冲洗即可。

4.你不能洗澡。

月经期间宫颈开放，洗澡容易引起细菌感染。游泳的话可以用内置的卫生棉条。

当我的月经来了，这些事情就可以做了。

1.喝咖啡

不会增加月经量，不会引起痛经。如果你在月经前或经期出现了经前综合症、烦躁不安、肠胃不适等症状，那就忍着，等到月经期结束。

洗头

所谓洗头会导致痛经，月经不调，完全是没有根据的。只有一点，天冷的时候尽快洗头吹干，因为经期身体抵抗力下降，容易感冒。

锻炼

因人而异。经期没有症状的女生可以照常运动。如果反应比较大，不要强迫自己做剧烈运动。你可以做一些瑜伽来缓解你的身体。

吃巧克力

巧克力不仅不会加重痛经，里面的物质还可能缓解情绪，对月经无害。不要多吃，因为会发胖。