肉苁蓉可以直接吃吗？肉苁蓉怎么吃最好？

虽然生肉苁蓉没有明显的毒副作用，但肉苁蓉中的有效成分容易在肠道内堆积，不易消化，对于消化功能差的人来说，可能会引起腹泻、腹胀、反酸等不适。因此，肉苁蓉一般不生吃，通常与其他药物一起作为方剂汤剂服用。在日常生活中，肉苁蓉可以用来煮粥、煲汤、泡酒，可以更好地发挥药效。

2肉苁蓉怎么吃效果最好？肉苁蓉最好单味药服用，或者研磨末服用。

肉苁蓉是植物的干茎。如果直接生吃，味道怪怪的，不太好吃。而且生吃不太好吸收药物，有些药物是浪费的。建议服用10至15克汤剂，最大剂量可达60克。如不方便煎服，可研成细粉，每次服用适量。

另外，很多人会用肉苁蓉泡酒。但由于酒精对肝脏的损伤，不建议用酒浸泡，这样不仅会增强肉苁蓉的药效，还会损伤肝功能。

肉苁蓉泡水后能吃吗？是的。

肉苁蓉是补肾壮阳的良药，被称为沙漠人参。可同时补益精血，用于治疗肾阳不足、精血不足引起的不孕症、阳痿、早泄、腰膝酸软。还具有润肠通便的作用，可用于治疗精血不足引起的肠燥便秘。用水浸泡后，其部分药用成分可留在药材中，直接食用，药效更佳。

4如何辨别肉苁蓉的品质？如果感觉辣，一般可以判断为正品。如果你感觉到甜丝丝的味道，你可以断定它是假冒伪劣的肉苁蓉产品。

看颜色。现在市场上主要有黄、白、紫、黑四种肉苁蓉。如果外观色泽自然，无水泡，无蒸煮痕迹，切制后内部黄白色或白色，无腐烂变质，则肉苁蓉品质较好，否则为次等品。

软肉苁蓉质量更好。软肉松又叫油肉苁蓉。这种软肉苁蓉产量小，质量好。软肉苁蓉细长，鳞片多，外表有光泽，外观饱满，油脂饱满。横截面被菊花图案包围，手感柔软。

硬肉苁蓉比较常见。这种硬肉苁蓉短粗，鳞片少，外观暗淡。干茎的横切面呈点状，摸起来很硬，像木棍。