什么巧克力会让你变胖？

白巧克力由可可脂、糖、牛奶和香料(香草香料)制成。需要注意的是，可可脂(可可脂)是高度饱和脂肪，也就是白巧克力的脂肪含量非常高。

而黑巧克力和牛奶巧克力奶油少，可可粉多，营养丰富，脂肪相对较少，有益身心健康。

黑巧克力

可可粉含量最高，乳脂最少，有利于减肥。

牛奶巧克力是最常见的。