你吃过多少花式吃法？

当然，米饭是干粮还是花式食品，完全看做的人。为了让生活保持新鲜有趣，来点花式吃法吧~

大家都知道炒饭。普通的蛋炒饭吃腻了。鸡蛋培根双炒饭，每一口都更美味！

材料

大米150g，鸡蛋1，培根片1，黄瓜20g，胡萝卜20g，小葱1(葱花)，盐1茶匙，油1汤匙(约30ml)。

步骤

1，培根切成指甲大小的小块。将黄瓜和胡萝卜分别切碎。将鸡蛋打入碗中，加入1撮盐拌匀。

2.大火烧热炒锅，倒入油，油烧至六成热，倒入蛋液，用筷子快速摊开，直至蛋液凝固成碎蛋块(较小的块)。

3.将切好的腊肉倒入锅中略炒，然后倒入胡萝卜翻炒，再放入黄瓜翻炒几下。

4.然后倒入米饭，保持中火，不断翻炒，用锅铲把粘在一起的饭团磨碎，再倒入炒好的鸡蛋、腊肉和蔬菜，翻炒，用盐和葱花调味后取出。

然后来一份简单好吃的蛋包饭。喜欢蛋包饭的原因一定是打开蛋皮那一刻的惊喜！

材料

大米200g、鸡胸肉50g、洋葱20g、胡萝卜20g、青椒10g、牛奶30ml、鸡蛋3个、白胡椒1撮、盐1茶匙、番茄酱2汤匙、油2汤匙。

步骤

1，洋葱，胡萝卜，青椒切块。将鸡胸肉切成小块。

2.大火烧热锅里的油(1汤匙)，放入切好的鸡胸肉翻炒至鸡肉表面变白，放入切好的洋葱和胡萝卜继续翻炒，加盐和白胡椒粉调味，最后放入切好的青椒。

3.所有材料煮熟后，加入番茄酱(1汤匙)，翻炒均匀后倒入米饭，不断搅拌至米粒松散。

4.将鸡蛋打入碗中，倒入牛奶，搅拌均匀。

5.锅中倒入油(1汤匙)，中火加热至六成热，倒入蛋液，用筷子快速搅拌。当蛋液变白，中间没有全熟时，倒入炒饭，倒在蛋皮的一边，然后将另一边的蛋皮对折，轻轻按压，防止散开。

6、吃的时候，把剩下的番茄酱倒上。

米饭裹在奶油汤里，上面覆盖着一层香浓的奶酪。真的很香很滑！

材料

150克大米、50克虾、20克青豆、20克胡萝卜、20克洋葱、2汤匙鲜奶油(约30毫升)、1杯牛奶(约200毫升)、50克马苏里拉芝士丝、1撮黑胡椒、1茶匙盐、1茶匙黄油。

步骤

1，洋葱切丁，胡萝卜切丁。

2.中火加热炒锅，放入黄油，加热至融化，放入洋葱炒香，放入四季豆、胡萝卜丁和虾仁，炒匀，倒入牛奶和淡奶油，搅拌均匀，中火煮至汤汁略稠，加入黑胡椒和盐调味，关火。

3.取一个深底烤盘，底部均匀铺上米饭，将煎好的奶汁均匀浇在米饭上，最后撒上马苏里拉芝士。

4.烤箱预热，将烤盘移入烤箱中间的烤架上，180℃烤15分钟，直至芝士表面呈棕色。

前面更严重。我们再试试把米饭做成汉堡。隔壁的孩子在哭。

材料

大米200g，鸡腿1只，生菜1片，料酒1汤匙，黑胡椒1撮。生抽2茶匙，糖1茶匙，盐1茶匙，橄榄油适量，烤酱3汤匙(约45g)。

步骤

1、去骨鸡腿，加盐、料酒、黑胡椒、酱油、糖均匀腌制30分钟，煮前用厨房纸巾擦干表面。

2.烧热不粘锅，将去皮的一面朝下放入鸡腿中，小火煎。煎至黄色，然后翻面继续小火煎。将两面煎至微黄即可食用。

3.将调味汁倒入锅中，加入3汤匙水。大火烧开后，放入炸好的鸡腿，小火煨8分钟左右，转大火收浓汤。

4.蒸好的米饭趁热，用勺子碾碎，让它变得粘稠。取两勺大米，放入圆形模具中，压实成厚度为1cm的汉堡坯。表面抹上橄榄油，放入烤箱。200℃烘烤5分钟。

5.取一个汉堡坯，铺上生菜，放上烤鸡腿，再放上另一个汉堡坯。

越简单越好吃。小饭团看起来和吃白米饭没太大区别，其实很不一样。

材料

大米400g，紫苏叶6片，林炜1汤匙，生抽2汤匙，白芝麻1小把，紫菜5片，香油1茶匙。

步骤

1.紫苏叶洗净，切块。将白芝麻放入锅中用小火烘烤。

2.锅中倒入香油，放入切碎的紫苏叶，小火翻炒40秒，至香脆。

3.取一个大碗，将米饭、味噌、生抽、烤白芝麻在大碗中搅拌均匀，然后加入炒好的紫苏粉，拌匀。

4.将准备好的果汁与米饭混合。把手浸在水里，开始揉捏饭团。如果有饭团模具就好办了。

5.将饭团揉成厚厚的三角形，用海苔片包裹。

6.将揉好的饭团放入锅中，不放油，中火煎至两面金黄。

正经主食之后，还可以来点零食，米饭做的零食，好吃又健康！

材料

大米300g，鸡蛋1个，糯米粉1大勺，玉米淀粉1大勺，白胡椒粉1小勺，孜然粉1小勺，盐1小勺，鲜味酱油2小勺，油2大勺(30ml)。

步骤

1.所有的原料在一个大碗中混合，并充分搅拌。

2.将拌好的大米放入保鲜袋中，用擀面杖擀成3 mm的薄片。

3.从一边切开保鲜袋，把卷好的年糕切成小块，切之前把刀面浸在水里，防止米饭粘刀。

4.不粘锅底部刷一层油，小火加热，放入切好的小块年糕，煎至一面金黄，再翻面煎至金黄酥脆。

获得这些技能，再也不用担心孩子不吃饭了！