有什么食疗可以降血压？

预防高血压、视力障碍和眼内疾病最经济的方法是吃鲍鱼壳汤。

做法是:将两个手掌大的鲍鱼壳洗净，放入水中浸泡一周。浸泡时，每天换水，去除盐分。鲍鱼壳洗净，放在烧鱼网上，直到两面变成褐色。再次用清水冲洗以去除盐分，并暴露在阳光下晾干。将干鲍鱼壳打碎成大块，然后加入1.8升水和50毫升酒，用小火煮沸。煮的汤可以缓解高血压。

鲍鱼壳在鱼店很便宜，因为本来就是鱼店丢弃的。

豆芽可以降血压。

高血压很麻烦。吃了很多药还是控制不了病情。当你兴奋的时候，你的状态会立刻上升。其实可以从“食补”入手。比如绿豆芽含有丰富的维生素C，而冬粉有清血、易消化的作用，也是低热量食物。绿豆，豆芽和冬粉的原料，有解毒作用，可治头晕、高血压。

豆芽的烹饪方法是:首先将豆芽洗净，去掉黑皮和毛根。将洗好的豆芽放入锅中，加入三汤匙油，快速翻炒，撒上盐和胡椒粉。炒豆芽的时候一定要把握好时间，不能太生，也不能太熟。豆芽可以算是最便宜的蔬菜，营养价值丰富。高血压患者不妨一试。买豆芽没有季节性。如果不是在市场上买的，也可以自己寄，找个集装箱就行了。绿豆包好，保持湿润。