肾阴虚吃什么食物补肾阴虚？吃什么食物可以补充肾阴虚？

1.一般来说，肾阴虚的食补建议吃百合、鸭肉、山药、银耳等食物，通常可以起到滋补的作用，可以起到滋阴补肾的作用。肾阴虚通常由过度劳累引起，也可能由性生活过度引起，一般表现为肌肉酸痛、体虚、性欲减退等症状，还可能引起身体出汗，影响睡眠质量。一般推荐肾阴虚患者使用。

2.治疗期间注意避免熬夜，规律作息，避免同房，保持良好的生活习惯，多吃新鲜水果蔬菜，忌烟酒，适当运动，增强抵抗力。如果情况没有好转，建议及时就医。