黄瓜排骨海带可以煲汤吗？

冬瓜排骨海带汤的制作方法所需配料为冬瓜、海带、排骨、木耳、食用油、食盐、姜、蒜、料酒、味精。

第一步:首先，我们将冬瓜在清水中清洗干净，然后用刀将冬瓜的皮去掉，然后切成四个小方块，放在盘子里备用。

第二步，我们用清水洗海带，试着洗几次。然后切成小块放在盘子里备用。

第三步，我们把木耳用温水泡一会，让它泡半个多小时，然后把木耳蒂放在木耳上。取出它，然后用清水冲洗。

第四步，我们在锅里放大量的水，然后放入刚刚捞出来的排骨，放入葱段和姜片，大火烧开，撇去上面的浮沫！

第五步:撇油后，我们加入海带，盖上锅盖，大火煮开，然后转小火再煮30分钟左右。煮沸后，我们仍然可以看到浮沫浮在上面，然后再撇去。撇出后倒入冬瓜块，加入木耳，盖上盖子，再煮15分钟。

第六步，然后加入两勺食用盐和一勺味精，搅拌均匀就可以出锅了，冬瓜排骨海带汤就完成了！

冬瓜的营养价值非常丰富，含有大量的蛋白糖和胡萝卜素。冬瓜用多了也是可以的。它有助于保护我们的肾脏，提高我们的免疫力。减肥期间也可以用。多吃冬瓜，水煮冬瓜也很好，对减肥有很好的效果！而且多吃冬瓜还能起到防癌抗癌的作用。冬瓜中还含有大量的纤维素，可以刺激我们肠道的蠕动，使堆积在肠道中的有害成分尽快排出体外。