为什么鸡爪的热度这么高

鸡爪的热量是215大卡/100g。

鸡肉可食部分的热量为每100克167卡路里，而鸡胸肉为每100克133卡路里。所以相比鸡肉和鸡胸肉，鸡爪的热量相对较高。吃了100g的鸡爪，大概需要走一个半小时，跑25分钟左右，完全做好开合跳30分钟左右，才可以食用。

2.为什么鸡爪的热度这么高？

食物的热量与其中所含的营养成分有关。比如碳水化合物和脂肪含量高，热量就高。但每100g鸡爪含碳水化合物2.7g，脂肪16.4g，蛋白质23.9g，脂肪含量比较高，所以鸡爪的热量比较高。

3.减肥者可以吃鸡爪吗？

减肥的人可以吃少量的鸡爪。

减肥期间要少吃高脂、高糖、高热量、高盐的食物，但同时也要注意营养的均衡摄入，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。鸡爪虽然含有脂肪，但也含有丰富的蛋白质、胶原蛋白和钙，减肥人士可以食用。但为了避免脂肪摄入过多，建议少吃鸡肉。