每天喝芹菜汁对身体有害吗？

临床观察表明，一般服用芹菜汁3天后，可降低血压，缓解头痛、头晕、失眠等症状。饮用芹菜汁加降压药比单纯服用降压药降压效果更好，对原发性和继发性高血压均有效，可作为提高生活质量的首选。

对于有条件的高血压患者来说，自己种植芹菜不仅便宜，服用方便，而且新鲜，无副作用，降压效果好，值得推广。值得注意的是，芹菜性凉滑，脾胃虚弱。接受便溏者慎用。

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本草上说芹菜汁有“治肝阳上亢，面红目赤，头重脚轻，走路摇摇晃晃等”的作用。可见芹菜具有清热平肝的功效，人们习惯于治疗高血压引起的头晕。

芹菜中还含有较多的黄酮类和维生素，其中维生素P能降低毛细血管通透性，增加血管弹性，从而具有降血压、降血脂、预防动脉硬化、保护心血管系统、增强免疫力的作用。

此外，芹菜汁还有减肥的作用，因为它含有能刺激脂肪消耗的物质，还含有大量的粗纤维，更有利于排便，可以减少脂肪和胆固醇的吸收，从而达到减肥的效果。

人民网-芹菜汁是降压首选。