三岁宝宝的晚餐食谱宝宝如何健康饮食？

均衡的营养是孩子健康的保证。注意肉类和蔬菜的搭配，包括碳水化合物、蛋白质和脂肪类食物。晚餐推荐:1，软饭50-100g，虾仁菠菜碎(虾仁30g，菠菜90g)，豆腐丁木耳面1碗，羊肉胡萝卜包子50-100g，米粥适量。