气血不足怎么改善

气血亏虚是指中医所说的气虚、血虚，也是一种非常难以调理和治疗的疾病。气血不足不仅让人看起来很没精神，还会给身体带来伤害，所以掌握及时调理的方法非常重要。那么气血两虚怎么调理最好呢？

气血不足怎么调理

需要及时调理，调理气血包括理气和血两个方面。

(1)理气

理气包括补气和理气。1.补气适用于气虚证。

由于人体之气的产生，它来自于肾脏产生的先天之气，脾胃运化的水谷精气，以及肺吸入的自然清气。所以补气多为补肺、脾胃、肾等脏腑，重在调理脾胃。

2.理气适用于气机失调证。

气机失调的主要症状有气滞、气逆、气郁、气闭、气失等。治疗时，气滞宜行气，气逆宜降气，气滞宜益气增气，气滞宜开窍闭窍，气竭宜益气固本。

(2)调节血液

调血包括补血和调节供血两个方面。

1.补血适用于血虚证。

因为血液来源于水谷的精微，它与脾胃、心、肝、肾的功能密切相关。所以在补血的时候，要注意同时调节这些脏腑的功能，而且因为“脾胃是后天之本，气血生化之源”，所以要特别注意补脾胃。

2.调节血液供应异常的病变。

主要有血瘀和出血，血寒是血瘀的主要病机，血热、气虚、血瘀是出血的主要病机。血瘀者宜活血化瘀，血寒者宜温经散寒活血；止血，根据出血的不同病机，应用清热、益气、活血等方法。

在气血不足的情况下，要及时调理。以上的调理方法是一个可以借鉴的好方法，希望可以帮助到大家。