宝宝发烧吃什么食物？

有些家长认为孩子发烧会消耗大量体力，于是迫不及待地给孩子提供营养和高热量的食物。这是不合适的，因为在发烧期间，消化系统受到干扰，胃肠道的蠕动减慢，孩子通常没有食欲。如果强迫儿童进食，会导致恶心、呕吐和腹泻。家长要多注意宝宝发烧时吃什么食物。发高烧的婴儿必须以出汗的形式散热，这需要消耗大量的水。

宝宝发烧时，消化液分泌大大减少，消化能力也大大减弱，胃肠道蠕动速度开始变慢。所以，对于发烧的宝宝，一定要多喝水，补充大量无机盐和维生素，供给适当的热量和蛋白质。必须以流质和半流质饮食为主，提倡少食多餐。

常见的流质食物有四种。

牛奶:牛奶可以供给孩子一定的蛋白质，加一些米汤可以供给一些碳水化合物。

绿豆汤:绿豆是良性的，有清热解毒、解暑的作用。

鲜苹果汁:鲜苹果汁也是不错的选择。这是因为苹果汁中含有大量的维生素C，可以补充身体的营养需求，中和体内的毒素。

西瓜汁:宝宝发烧时补水很重要，所以感冒发烧期间，不妨适量喝点西瓜汁。不仅具有清热利尿的功效，还能有效促进毒素的排泄。

宝宝发烧可以吃鸡蛋吗？鸡蛋会加重发烧吗？

我们先来了解一下食物的热效应。以前叫SDA，指的是吃食物导致额外能量消耗的现象。吃碳水化合物(糖)会增加5-6%的能量消耗，吃脂肪会增加4-5%，吃蛋白质会增加30-40%。

鸡蛋中的蛋白质能产生多少额外的热量？我们来理解一下:如果吃一个煮熟的洋鸡蛋，重量约为65g，蛋白质含量为12.8%，可食用部分为88%，一个鸡蛋的蛋白质含量约为65？88%?12.8% g =7.3 g，在体内换算成7.3？4千卡=29.2千卡热量，需要额外的29.2千卡消化吸收？40%大卡=12大卡。而且这种多出来的热量对我们成年人的体温影响不大，对孩子的影响也不大。

发烧时新陈代谢加快，体内蛋白质分解加快。多喝水，多排尿，多出汗等措施帮助你恢复。同时，B族维生素和维生素C的排出量大大增加。服用各种药物后的药物代谢也需要消耗B族维生素。可见，患者发烧时补充鸡蛋中所含的各种营养成分是有帮助的。

除了因特殊禁忌症确实不能吃鸡蛋的患者，可以正常吃1~2个鸡蛋，每天适量吃牛奶、畜肉、鱼虾，而不是包括所有发热人群？发烧不能吃鸡蛋吗？的行列。