准妈妈初一到初三吃什么？

自然分娩是一种对母婴都有利的分娩方式。虽然顺产恢复比剖腹产快，但生完宝宝后，还是要注意很多方面。饮食是应该注意的方面之一。那么，产后1-3天应该吃什么呢？

产后前三天最好吃流质或半流质食物，容易消化，如牛奶、豆浆、小米粥等。千万不要吃太油腻和刺激性的食物，如鸡汤、肥肉或酸辣食物。

需要特别注意的是，产后3-4天内，不要急着喝太多汤来哺乳。虽然炖汤可以促进乳汁的分泌，但此时产妇乳房还没有完全通畅，过早喝奶汤会引起乳房胀痛。产后1-3天喝点清淡的鱼汤，放点盐就够了。随着产妇身体和消化能力的逐渐恢复，我们就可以正常进食了。

产后三天其实是身体恢复的关键期。无论是顺产还是剖腹产，这三天的饮食和护理都很重要。产后除了注意护理和饮食外，还应积极配合医生进行全面的身体检查，以防产后后遗症。