美容养颜粥，美容养颜喝什么粥，美容养颜的？

七种美容养颜粥1。栗子粥:栗子肉、粳米* * *煮补肾强筋，健脾养胃，栗子50克，大米100克水煮。板栗有养胃健脾、补肾强筋、止血的作用。特别适用于腰腿痛、关节痛等。2.苹果粥味道鲜美，葡萄干酸甜可口，使粥成为夏季甜品的首选，粥，排毒防便秘，美容养颜3。山药枸杞粥:很容易找到买山药枸杞的餐馆。自制枸杞可以养血明目。山药可以促进食欲，缓解疲劳，增强体力和免疫力。4.桂圆莲子粥:桂圆肉性温味甘，养血安神性平味甘，补脾肾，红枣性平味甘，补脾胃，糯米性温味甘，滋补气道粥适用于失眠。5.玫瑰花粥:准备一杯白米饭。一朵新鲜的玫瑰，一份香浓的鸡汤，一杯鸡汤，煮鸡汤，煮白米饭，继续煮，直到滚。稍微搅拌，煮30分钟。加入玫瑰花瓣再煮三分钟，就是想加点甜味，放点蜂蜜粥美容减肥。玫瑰有促进血液循环的作用，蜂蜜可以使皮肤光滑。天热时，蛋白质等营养物质可转化为蛋白酶，使胃肠瓷器迅速吸收，有助于减肥。牛奶豆腐汤食材:牛奶200克盐200毫升糖少许葱花味精一勺烹饪:和制作普通豆腐汤一样，豆腐和牛奶一起煮(牛奶加一点水，防止干锅)等。按照假调料的口味，也就是吃菜单减肥，需要停吃它的菜汤，然后可以喝豆腐乳汤。第二，可以加入黄瓜或番茄等水分和蔬菜，增加体力，加速新陈代谢，感觉明显平淡。三、你瘦一斤皮蛋瘦肉粥:将皮蛋、瘦牛肉切丝或加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉，搅拌均匀后代用，再将皮蛋和腊肉、盐、味精或鸡精、香油、葱花一起煮成粥，再煮10分钟。