香蕉有什么营养价值？

2.防治胃溃疡:香蕉中含有一种可以预防胃溃疡的化学物质，可以刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖，而吃香蕉可以刺激胃粘膜细胞的生长，使胃壁得到保护，从而防治胃溃疡。

3、降低胆固醇:高胆固醇会引起冠心病，香蕉果柄有降低胆固醇的作用。如果胆固醇过高，可用香蕉果梗50克，洗净切片，开水冲服10~20天，降低胆固醇。

4、帮助睡眠:香蕉含有蛋白质，带有氨基酸，有安神的作用，所以睡前吃香蕉可以起到一些安神的作用。

5.香蕉营养丰富。每百克果肉含蛋白质1.2g、脂肪0.5g、碳水化合物19.5g、粗纤维0.9g、钙9mg、磷31mg、铁0.6mg，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E和丰富的微量元素。