海鲈鱼最有营养的部位在哪里？

海鲈鱼富含蛋白质、维生素A、维生素B、钙、镁、锌、硒等营养成分。具有滋补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的滋补作用；

2.海鲈鱼还能治疗胎动不安、缺乳等症状。准妈妈、孕妇食用海鲈鱼，是一种营养丰富的食品，既滋补身体，又不会因营养过剩而导致肥胖，是强身健体、补血健脾益气、益健康的佳品。

3.海鲈鱼的血液中还含有更多的铜。铜可以维持神经系统的正常功能，参与几种物质代谢的关键酶的功能。缺铜的人可以吃海鲈鱼来补充。

4.海鲈鱼还富含二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)，有助于预防血脂异常和心血管疾病。

5.补肾安胎:鲈鱼能补肾安胎，健脾益气，可治胎动不安、缺乳等症。孕妈咪吃鲈鱼容易消化，可以防治水肿、贫血、头晕等症状。

6.维持正常的神经系统:铜可以保护心脏，维持神经系统的正常功能，参与几种物质代谢中关键酶的功能。

7.补肝脾:补肝肾，益脾胃，化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的滋补作用。