钙片什么时候吃最好？早上、中午、晚上？饭前、饭后?

玩法后服用最佳。因为一方面晚饭后胃酸分泌比较多，

使碳酸钙更易分解，吸收；另一方面由于激素的分泌，使人体在凌晨处于血钙最低水平，此时易抽筋易造成骨钙流失。晚饭后立即补钙，使血钙浓度的凌晨低谷提高，不致造成缺钙症状，且减少骨钙流失。