要了一周的晚餐菜单，不知道每天吃什么。出去吃饭很贵，我不喜欢。

这个问题确实是个问题。我建议饮食简单，一周吃好一两次。一道菜很好安排。多准备些鸡蛋。这是应急菜，洋葱炒鸡蛋，西红柿炒鸡蛋，蒸鸡蛋汤。准备三个土豆配洋葱放这些菜，方便做菜。多准备些瘦肉，周末买回来，洗干净，切成块，分三份放冰箱。祝你生活愉快！