孕妇秋季喝什么汤，孕妇秋季吃什么养颜？

干燥的秋天对皮肤伤害很大，孕妈妈容易脱水。除了多喝水，日常饮食中的很多食物也可以帮助皮肤不受秋燥的影响。

核桃仁:核桃仁富含油脂，有利于滋润皮肤、预防动脉硬化、降低胆固醇等。它的营养效果对胚胎大脑的发育也非常有益。所以孕妇每天吃两三个核桃最合适。？。

山药:山药味甘、性平、无毒，归脾、肺、肾经。具有健脾补肺、补肾益精的功效，是孕妈妈滋补的好选择。

玉米:玉米味甘，性平。怀孕后多吃玉米不仅美容，还能让胎儿更聪明，对大脑有益。

松子:松子味甘，性温，有滋阴润肺、润肠通便的作用。吃松仁有助于孕妈妈补充油脂，滋润皮肤，保持皮肤湿润，帮助抗氧化和抗衰老。

银耳:银耳味甘淡，性平。具有滋阴润肺、生津止咳、清胃润肤、美容等功效。孕妈妈吃银耳还能促进胎儿的生长发育，对孕妇和胎儿都极为有益。

孕妇秋天喝什么汤？

孕期要保证合理的食量，饮食全面营养。汤是秋天不可缺少的补品。最近，立秋越来越高，天气越来越干燥。孕妇秋天应该喝什么汤？下面介绍几款营养美味，滋养润燥的汤。

1.黄瓜海带汤

海带10g，黄瓜10g，姜末，葱花，盐，酱油，味精。紫菜洗净，撕成碎片。将黄瓜洗净，切成片。向锅中加入适量的水，煮沸。煮沸后，加入姜末，酱油和黄瓜片，继续大火煮沸。烧开后放入紫菜，加盐和味精调味，撒上葱花即可食用。

2.香菇干贝排骨汤

排骨半斤，鸡爪8个(建议新鲜鸡爪，不要冷冻)，香菇8个(大概8小5大)，扇贝5个。将排骨和鸡爪放入冷水中煮两分钟，然后取出纯血水备用(建议不要剪掉鸡爪上的指甲，以免汤汁腻了)。香菇洗净，泡在水里。将扇贝用清水浸泡后切丝。锅内加八成水，放入所有材料，大火煮20分钟，小火炖2-3小时，调味即可食用。

3.牛骨汤

牛骨1000g，胡萝卜500g，西红柿西兰花200g，洋葱1个，黑胡椒5个。适量的盐。将牛骨切成大块(请为你铺好牛肉)，洗净，放入沸水中煮5分钟，然后取出冲洗干净。胡萝卜去皮切大块，西红柿切4块，西兰花切大块，洋葱切小块。烧热炒锅，加入1汤匙油，爆香洋葱，倒入适量水烧开，加入各种材料煮3小时，加盐调味。