泡水降血压最好的方法是什么？

山楂有很好的降压作用，鲜山楂直接吃有降压作用。山楂泡水降压效果也很好。高血压直接吃生山楂是好的，但是高血压胃病患者不建议吃太多生山楂，所以高血压胃病患者用山楂泡水降血压是非常好的。

2.野葛

葛根具有降低血压，改善体内血液循环，尤其是健脑血管血液循环的作用。高血压患者会因为血压升高而直接损伤血管，尤其是脑血管损伤更为严重，所以用葛根给高血压患者泡茶有很好的保健作用。

3.绞股蓝

绞股蓝茶是非常好的保健茶，而且绞股蓝的使用年龄没有限制，因为绞股蓝有很多功效。首先，它有很好的降压效果，可以保护血管，所以是一种适合高血压朋友长期饮用的茶。绞股蓝还能清热解毒，滋补。