女性吃甘蔗好吗？

甘蔗含有丰富的维生素和矿物质铁，能滋养润燥，补铁补血，预防缺铁性贫血的发生。甘蔗可以缓解口干、津液不足、消化不良等症状。，而且还有润肠通便的作用。对于有口臭和口腔炎症的情况，可以多嚼甘蔗，清洁口腔。此外，多嚼甘蔗还能保持牙齿健康，润喉。甘蔗可以给女性补充糖分，提供热能，防止低血糖，防止疲劳。