你一天吃多少桂圆？

一天吃5粒就够了。桂圆含有多种营养成分，具有养血安神、健脑益智、养心健脾的功效。是健脾长智的传统食品，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有很好的疗效。国内有学者发表了关于龙眼抗衰老的论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。

桂圆作为水果要新鲜吃，不新鲜的水果不要吃。买的时候要注意和疯果区分开来。狂果又名龙力，有毒。它的壳比龙眼光滑，没有真正的龙眼似的有鳞壳。果肉黏黏的不容易剥，也没有龙眼肉那么韧，只有一点苦和甜。

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