黑枸杞和菊花能泡茶吗？有什么作用和副作用？

能祛风清热、解毒明目，对胸闷、心悸、气短、头晕、头痛、四肢麻木等有明显疗效。因为两者都是护眼草药，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩。

枸杞菊花茶的作用很多，适用于肝火旺盛引起的烦躁不安，有缓解电脑辐射的作用。是上班族、电脑一族、手机一族的必备茶饮。菊花和枸杞是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳和视力模糊有很好的效果。

枸杞适合体质弱、抵抗力差的人食用。但是在服用的过程中，一定要长期坚持，每天吃一点，才会有效果。枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷和铁。对人体健康有益，但要注意用量。枸杞食用过量会使人上火，流鼻血。

扩展数据:

枸杞菊花茶虽然有很好的养生作用，但是喝的时候还是要注意以下几点:

1，随泡随喝，不过夜。菊花茶富含黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性能，能帮助人体消除自由基，具有降低胆固醇、抑制血压升高等多种保健功效。但黄酮类化合物很不稳定，容易氧化，使茶叶失去原有的黄色，变成绿色，保健功能也会下降。所以菊花茶要现泡现喝，最好不要放太久。

2.不要放冰糖。热的人不要加冰糖。对于寒性弱的人来说，在菊花茶中加入一些冰糖，可以稍微减弱寒性，更适合他们的体质。对于热性强的人来说，加冰糖会削弱菊花茶的清热作用。建议可以用干果代替冰糖。

3.学会科学搭配。无论哪种菊花都是寒性的，一般阳虚体质(平时怕冷)、脾胃虚寒(吃寒性食物胃痛胃部不适)的人建议，可以用秋桑、枸杞、干果为菊花开茶，清肝明目的效果更好。用枸杞可以补肝肾，加桑叶可以防治感冒。

4、避免同食材同食。菊花和鸡肉、猪肉一起煮会中毒，也不宜和芹菜一起吃。

百度百科-枸杞菊花茶

人民网-枸杞3大副作用食用过量会导致上火。